Fit Leven Planner - Lifestyle planner - Voedingsplanner - Eetdagboek - Afvallen/aankomen - Mindset - Zelfliefde

De fit leven planner is een lifestyle planner die jou gaat helpen om bewuster te leven en het is een handig hulpje om je doelen te behalen. Wat deze planner uniek maakt is dat je elke week een opdracht krijgt wat je zal helpen om bewuster te worden van je gewoontes en wat helpt naar een gelukkiger leven. Deze planner is heel waardevol als je: Wilt werken aan je mindset Lekkerder in je vel wilt zitten Wilt afvallen of aankomen Meer structuur wil in je eetpatroon Bewuster wilt gaan leven De planner neemt je aan de hand mee om in twaalf weken naar je doelen toe te werken. Voor elke week een waardevolle mindset opdracht waardoor je jezelf beter leert kennen en weet wat je kan doen om lekker in je vel te komen. Je kan er elke dag van de week in bijhouden wat je gaat eten die dag, zo word je bewust van wat je eet en zal je betere keuzes maken. Ook kan je elke dag bijhouden hoeveel water je drinkt, want dit schiet er bij sommige mensen nog wel eens bij in. Kortom deze planner zal je bewuster maken van hoe jij nu leeft, en daardoor kan zien wat je graag wilt veranderen. In deze planner vind je onder andere: Duidelijke uitleg hoe te gebruiken Elke week een mindset opdracht Dag planner; wat ga je eten vandaag, hoeveel drink je, welke workout ga je doen, hoeveel uur slaap je, waar ben je dankbaar voor en wat is je mood die dag. Wekelijkse evaluatie Wekelijkse weeg en meetmoment Twaalf weekse weeg en meet overzicht Inspirerende quotes Kras kalender voor afvallen en aankomen Plaats je favoriete recept Genoeg schrijfruimte

• Ean/ISBN: 7421037813501
• Review: