• Get Fit Planner - fitness journal - Fitness planner - Lifestyle planner - Planner 2022 - Hardcover - Beige - NOUVEAU BLVCK
  • Get Fit Planner - fitness journal - Fitness planner - Lifestyle planner - Planner 2022 - Hardcover - Beige - NOUVEAU BLVCK
  • Get Fit Planner - fitness journal - Fitness planner - Lifestyle planner - Planner 2022 - Hardcover - Beige - NOUVEAU BLVCK
  • Get Fit Planner - fitness journal - Fitness planner - Lifestyle planner - Planner 2022 - Hardcover - Beige - NOUVEAU BLVCK

Get Fit Planner - fitness journal - Fitness planner - Lifestyle planner - Planner 2022 - Hardcover - Beige

NOUVEAU BLVCK

Plan en haal jouw doelen binnen 16 weken! De Get Fit Planner is een 16 weken programma waarin jij wekelijks gaat werken aan jouw levensstijl. Door middel van wekelijkse opdrachten word jij in kleine stapjes bewuster van jouw huidige levensstijl en wat je daar in kunt verbeteren. De planner bestaat uit 16 weekschema’s waarin je jouw workouts, maaltijden en afspraken kunt inplannen. Na elke 4 weken heb je een evaluatie moment. Dit is een check-up om te kijken wat voor stappen je al hebt gezet richting jouw doel. Achter in de planner vind je inspiratie voor verschillende workouts en maaltijden die je weer kan toepassen in jouw weekschema’s. We sluiten de planner af met overzichtelijke boodschappenlijstjes zodat jij voorbereid de deur uitgaat naar de supermarkt! Kortom de Get Fit Planner biedt jou alle hulp en ondersteuning met het creëren van een gezondere levensstijl! Hoe te gebruiken? In de Get Fit Planner ga je na het stellen van jouw doelen aan de slag met de weekschema’s. Elke week heeft een unieke opdracht en een overzicht waarin je jouw dagelijkse planning, maaltijden en beweegmomenten opschrijft. Na 4 weken krijg je een evaluatiemoment waarin jij gaat beoordelen waar je nu staat en wat je moet doen om jouw einddoel te behalen. Voordelen Get Fit Planner 16 overzichtelijke weekschema’s (112 dagen) Thema's van de planner: Voeding, beweging & herstel 1 opdracht per week Plan jouw beweegmomenten Kans op hogere vetverbranding Elke 4 weken een evaluatie moment 8 workouts gemaakt door een personal trainer (zowel voor thuis als in de gym) 18 verschillende maaltijden ter inspiratie Motiverende quotes Overzichtelijke boodschappenlijstjes Uniek design Notitie ruimte Inclusief boekenlegger Hardcover A5 Pocket formaat 170 gram mat papier 116 pagina's

  • Ean/ISBN: 9789090342603
  • Review:
koop bij bol.com